Så har jeg været til min første vejning: 126,1 kg.
Næste gang er d. 24 september.
Jeg og sygeplejersken Gitte gennemgik min kost(hvad jeg skal droppe og hvad jeg skal foresætte med):
Min havregryn om morgenen skal jeg heldigvis forsætte med. Den mætter nemlig i mange timer.
Jeg skal til at spise flere små måltider om dagen. for min forbrænding skal op.
Og jeg skal spise efter tallerken modellen og sodavand skal være "no sugar".
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
-
Mit første delmål var at komme under 120 kg. Det er nået nu. Jeg var på vægten ved lægen her i formiddags. Jeg vejer nu 118 kg. Mit næ...
-
Det er dejligt at få min motioncykel hjem. Jeg har allerede cyklet på den et par gange. Men jeg kan tydelig mærke, at min kondition er dår... -
Så har jeg været til min første vejning: 126,1 kg. Næste gang er d. 24 september. Jeg og sygeplejersken Gitte gennemgik min kost(hvad jeg...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar