Været til min første vejning

Så har jeg været til min første vejning: 126,1 kg.
Næste gang er d. 24 september.

Jeg og sygeplejersken Gitte gennemgik min kost(hvad jeg skal droppe og hvad jeg skal foresætte med):


Min havregryn om morgenen skal jeg heldigvis forsætte med. Den mætter nemlig i mange timer.

Jeg skal til at spise flere små måltider om dagen. for min forbrænding skal op.

Og jeg skal spise efter tallerken modellen og sodavand skal være "no sugar".