Det kan jeg mærke på mine bukser. De er begyndt at sidde løsere på mig.
Jeg har også overholdt min slankekur. (lige på nær min datters runde fødselsdag). Hendes fødselsdag blev holdt oppe på Ree Park på Djursland. Parken er stor, så jeg fik da gået ret meget den dag.
Jeg drikker meget mere vand end jeg gjorde tidligere og drikker kun "no sugar" sodavand.
Om morgenen spiser jeg havregryn med mælk og sukker.
Som mellemmåltider spiser jeg frugt(æble, banan, vindruer) eller et stykke fuldkornsrugbrød med ost.
Om aftenen spiser jeg blandet salat med et lille stykke kød til.
Jeg har købt en motionscykel af min anden datter. Nu skal jeg bare lige snakke godt med min svigersøn, om han kan komme med den. De har nemlig trailer.
Min plan er, at i første omgang skal jeg cykel ca. en kilometer hver dag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar