Så har jeg været til min første vejning: 126,1 kg.
Næste gang er d. 24 september.
Jeg og sygeplejersken Gitte gennemgik min kost(hvad jeg skal droppe og hvad jeg skal foresætte med):
Min havregryn om morgenen skal jeg heldigvis forsætte med. Den mætter nemlig i mange timer.
Jeg skal til at spise flere små måltider om dagen. for min forbrænding skal op.
Og jeg skal spise efter tallerken modellen og sodavand skal være "no sugar".
tirsdag den 28. august 2018
lørdag den 25. august 2018
Begyndelsen
Hej :)
Så er det blevet min tur til at komme på slankekur.
Mit rygestop har gjort, at jeg har taget meget på, fordi jeg hele tiden skal have et eller andet i munden
Jeg har meget svært ved at komme op fra gulvet af.
Min lænd og hofte gør ondt selv efter en kort gåtur, så jeg er nødt til at tage smertestillende.
Og min kondition er meget dårlig.
Jeg skal ned at snakke med sygeplejersken Gitte på tirsdag,
Jeg glæder mig meget.
Så er det blevet min tur til at komme på slankekur.
Mit rygestop har gjort, at jeg har taget meget på, fordi jeg hele tiden skal have et eller andet i munden
Jeg har meget svært ved at komme op fra gulvet af.
Min lænd og hofte gør ondt selv efter en kort gåtur, så jeg er nødt til at tage smertestillende.
Og min kondition er meget dårlig.
Jeg skal ned at snakke med sygeplejersken Gitte på tirsdag,
Jeg glæder mig meget.
Abonner på:
Opslag (Atom)
-
Mit første delmål var at komme under 120 kg. Det er nået nu. Jeg var på vægten ved lægen her i formiddags. Jeg vejer nu 118 kg. Mit næ...
-
Det er dejligt at få min motioncykel hjem. Jeg har allerede cyklet på den et par gange. Men jeg kan tydelig mærke, at min kondition er dår... -
Så har jeg været til min første vejning: 126,1 kg. Næste gang er d. 24 september. Jeg og sygeplejersken Gitte gennemgik min kost(hvad jeg...